Bullet Journaling | Setembro, tempo de mudanças 🙏

Olá Pessoas Bonitas! Com um novo ano escolar mesmo a começar, dou por terminadas as férias e está na hora de ajustar horários! Confesso que é o que mais me custa… E o que me deixa mais frustrada quando não o consigo! Ontem, à conversa com umas amigas, falamos de Journaling… já vos tinha falado do tema e dos seus benefícios…. Confesso que a última vez que fiz Art Journaling foi quando estava grávida do Dudu!!! Vejam bem 😱 Comprei este caderninho já há um tempo com o objectivo de …

Journaling | O que é? Como fazer? Quais os benefícios?

Olá Pessoas bonitas!!! Hoje vou falar-vos um pouco de Journaling!! O que é isso? Segundo uma das definições do Oxford Dictionaries, é um registro diário de notícias ou eventos de natureza pessoal. Em outras palavras, um diário. Um journal é onde você despeja seus sonhos, pensamentos, emoções, desejos, ideias, relatos, experiências. É um diário, um caderno de reflecção, de pensamento, de registo de momentos…   Como o fazer com a Sizzix?   Quais os benefícios? Um estudo de 2005 mostrou que a “escrita expressiva” com duração de 15–20 minutos tem …